自分に甘い人のほうが成功するかもよ。

セルフコントロール能力の話
自分に甘い人は目標達成能力が高いかもしれない。

自分に甘い人のダイエット

自分に甘い人は
・健康的食品であっても、自分の嫌いなものは食べない
・不健康な食品であっても、自分の好きな物は食べる

セルフコントロール能力が高い人は、このような戦略を取る傾向がある。

自分に厳しい人は
・健康的な食品なら、嫌いなものでも食べる
・不健康な食品なら、好きなものでも食べない

セルフコントロール能力が高い人は、楽な戦略を取るようにしている。
それは、辛い行動が続かないと知っているから。

セルフコントロール能力が高い人は、自分の許容量を知っている。
どれくらいのことが我慢できて、どれくらいのことが我慢できないか知っている。
自分の許容量を知っているので、その許容範囲の中で計画を立てることができ、結果的に成功する。

自分に甘い人は、セルフコントロールが高い人が行う戦略を有していますが
自分に甘い人＝セルフコントロール能力が高い人ということではありません。

結果的に、似通った状態になっているというだけです。

自分に甘い人は、必ずしもセルフコントロール能力が高い人ということではありませんが
自分に厳しい人は、セルフコントロール能力が低い人でしょう。

自分に甘いほうがいい。

自分に厳しい人は、そういう自分に気持ちよくなっているだけで、目標達成能力は著しく低い。