目標や習慣を思い出す習慣を一番始めに身につける

色々と身に付けたい習慣はあると思いますが、全ての習慣に応用できて、効果の高い習慣を最初に身につけるべきです。

それは目標や習慣を思い出す習慣です。

脳にこびりつくまで思い出す

目標と取り入れたい習慣を思い出せば、判断に迷いにくくなります。
人生の目標にかなって今日を生きる。それが超人の生活です。

目標は常に念頭にありますか？

目標と反する行動をする日もあるでしょう。習慣をこわす行動をとる日もあると思います。
ですが、それはただの失敗です。挑戦しているのですから失敗だってあります。

目標を忘れていないから失敗できるのです。
例えば、ダイエットを目標にしていて、食べ過ぎた日は失敗日です。その経験を糧にして
また翌日からまた頑張ればいいです。
ですが、目標を忘れて、ただ単に食べ過ぎた日は失敗日にもなりません。失われた１日です。

第三条件の行動ができたかどうかに目を奪われがちですが、第二段階を満たしていないと次のステップにすすめないことを覚えておいてください。

毎朝、目標を書いたノートを見直す。　スマホの待ちうけ画面にする。冷蔵庫に貼り付ける。とにかく毎日目にするようにする。

最強の習慣〈目標や習慣を思い出す習慣〉をまず始めに身につける。