超人の知識 「忙しい」の魔力 2022年4月27日 alekto 超人をつくるブログ 忙しいという状態 忙しいというのはどういう状態かというと、意識が過去と未来にさまよっている状態をさします。 やることが多くて、時間が足りないと感じている状態ではないん …
超人の知識 嗅覚と体型、嗅覚とメンタル 2021年4月24日 alekto 超人をつくるブログ 見落とされがちですが、嗅覚も大切な感覚。 嗅覚と体型 肥満体型の人は嗅覚が衰えていた。 嗅覚が衰えたことにより、食事からの刺激が少なくなり、より刺激的な塩分や脂 …
超人の知識 煙草以上にやばい 2021年3月24日 alekto 超人をつくるブログ 煙草以上に健康によくないもの 運動不足 特に座っりっぱなしは老化の要因、運動しなくても適度に立ちましょう。 孤独 人間は社会的な動物です。自分で思っている …
超人の知識 その好きは勘違いかもしれない 2021年2月12日 alekto 超人をつくるブログ お菓子が好きだからやめられない。テレビが好きだからやめられない。 そんなに好きなら、美味しそうにお菓子を食べて楽しそうにテレビをみたらいいのに その好きは嘘ではないけ …
超人の知識 遠い転移を期待した趣味はしない 2021年2月3日 alekto 超人をつくるブログ 特に趣味がないからなんかやってみようかな？なんて趣味を探す際に、使えそうな知識をひとつ 遠い転移とは？ 転移とは、何かを学んだら次に学ぶことが優位になるといった現象。 …
超人の知識 カフェイン感受性 2021年2月1日 alekto 超人をつくるブログ 他の栄養素と同じく、カフェインにも感受性の高さ低さは遺伝子によって決められています。カフェインの良い影響を享受しやすい人もいれば、よい影響よりも、悪い影響の方が目立ってしまう人も …
超人の知識 ビタミンＤ欠乏症を疑う 2021年1月21日 alekto 超人をつくるブログ 日本人のビタミンＤ不足は８割、欠乏は４割とでている。 なにかしら対策をとれば、調子がよくなるかもしれない ビタミンのDの働き 細胞を作り出す 代謝にかかわ …
超人の知識 瞑想のすすめ～続けるために～ 2020年12月22日 alekto 超人をつくるブログ 瞑想は生活を豊かにするためのツールとしては頭ひとつ飛びぬけているように感じます。 ただ、続けるのが難しい。私も続けられない人の一人です。続けるこつをまとめてみたので、使って …
超人の知識 客観的に考える能力は知識でなんとかなるかも 2020年12月17日 alekto 超人をつくるブログ 結論 人間に対する知識と問題に対する知識が多いほど客観的に考えることができる。 一般的なアドバイスがレベル高い 客観的に考える力を身につける方法！ 相手の …
超人の知識 筋トレ？まずは握力を鍛えよ 2020年12月14日 alekto 超人をつくるブログ 握力は成功と繋がっている 握力が高い人程、人生が成功しやすいって話があります。人生が成功しやすい人の特徴として、セルフコントロール能力が高いというものがあるんですが、このセ …
