超人の技 絵文字を使いこなして感情と付き合おう 2021年1月6日 alekto 超人をつくるブログ 感情を言葉にする能力が高い人ほど、メンタルが落ち着いているという研究から。 語彙力を増やす努力はしたくない人は、絵文字を使いこなせば同じ効果を得られるんじゃないか という説 …
超人の技 目を休める習慣 2021年1月3日 alekto 超人をつくるブログ みなさんに是非取り入れて欲しい習慣は目を休める習慣です。 それによって疲れが緩和されます。 結論 目を休める習慣をつける。 目を休めるメリット 体 …
超人の技 目標や習慣を思い出す習慣を一番始めに身につける 2021年1月1日 alekto 超人をつくるブログ 色々と身に付けたい習慣はあると思いますが、全ての習慣に応用できて、効果の高い習慣を最初に身につけるべきです。 それは目標や習慣を思い …
超人の技 後方プランニングがかなり使える 2020年12月26日 alekto 超人をつくるブログ 目標達成に必要なものは、なにを差し置いても計画ですが 計画のつくり方の一つを紹介します。 結論 目標から逆算して、計画をたてる後方プランニングは目標達成率を高め …
超人の技 リアプレイザルの注意点 2020年12月7日 alekto 超人をつくるブログ 結論 影響できないことに対してリアプレイザルする ○ 影響できることに対してリアプレイザルする × リアプレイザルとは re=再び appraisal=評 …
