超人の技 目標は量で決めて、時間で決める。 2025年3月20日 alekto 超人をつくるブログ 目標を量で決めたほうがいいのか？時間で決めたほうがいいのか？そういった問題があります。 どっちがいいかというのを結論だすのは難しいですが、画期的な解決方法があります。 …
超人の技 自分のエネルギー変動を知る 2025年3月13日 alekto 超人をつくるブログ スケジュールを組む時に大切なのは、自分のエネルギー量を知っていることです。 エネルギー変動は人によって違う 自分のエネルギーが多い時間帯に大変なタスクをこなすべきです …
超人の技 ご褒美がご褒美になる身体をつくる 2025年2月26日 alekto 超人をつくるブログ 目標達成のためにご褒美を設定している人がいます。それは間違いない方法なのですが、ご褒美がご褒美として機能していない人がいます。 まずは、ご褒美がご褒美として機能する身体をつ …
超人の技 他人の意見をどこまで聞くのか 2025年2月7日 alekto 超人をつくるブログ 「自分の人生を生きる」「自分の考えで生きる」 自分で考えられるような人は、これでいいのですが自分で考えられない人が、頑なにこうなってしまっては大変な思いをします。 他 …
超人の技 知ってる内容の本を読む 2025年2月6日 alekto 超人をつくるブログ 本は新しい知識を仕入れるために読むものと考えてませんか？ そういう側面は強いですが、新しい知識がない本を読む価値もありますよ 本の選び方 本を選ぶ基準として難易度があ …
超人の技 成功という言葉を使わない 2025年2月4日 alekto 超人をつくるブログ 成功という言葉を使わない 成功という言葉は複雑です。 成功には自分のたてた目標が達成したという意味合いもあれば他人の視点で、あの人は成功者だあの人は成功していないとい …
超人の技 目標を人に言うか言わないか問題 2025年1月22日 alekto 超人をつくるブログ 長年論争されている、目標を他人に言うか言わないか問題論争が続いているということは、決まってないということなんで、どっちでもいいよと片付けたいところですが 聞いていってくださ …
超人の技 習慣初心者は、幅を大きく取る 2025年1月19日 alekto 超人をつくるブログ 習慣化テクニックの話初心者向け 枠組みを広く取る 習慣化するには習慣を続けられている感覚と習慣を続けてきた実績が重要です。この2つは、全ての習慣に波及していきます。ま …
超人の技 何もしないという選択肢 2025年1月8日 alekto 超人をつくるブログ 今回はやる気の話。なにもしない選択肢をちゃんと持っているのは大事ですよ 何もしない選択肢 習慣化して、なにも考えずにやれる状態にもっていくのが理想ですが、そうはいって …
超人の技 悩みは無意識化する 2025年1月1日 alekto 超人をつくるブログ 悩み、悩んでいる状態とはどういう状態でしょうか いろいろな表現方法があるでしょうがここでは「問題が意識化している状態」このように捉えましょう。 では、悩みを消すにはど …
